Freies Training
Cardio

Nicht nur gut fürs Herz

Cardio Training

Du fühlst dich oft schlapp und müde? Du kommst schnell aus der Puste? Du möchtest deine Leistungsfähigkeit im Alltag steigern? Ausdauertraining sollte auf keinem Trainingsplan fehlen, um gesund und fit zu bleiben – oder es wieder zu werden. Gezieltes Cardio-Training kann dein Herz-Kreislauf-System stärken, deine Atmung verbessern, Stress reduzieren, Stoffwechselprobleme vermeiden, die Fettverbrennung ankurbeln und positive Effekte auf dein Immunsystem haben. Bei Jugendlichen fördert das Ausdauertraining die optimale Entwicklung der inneren Organe.

Verschiedene Cardiogeräte für dein Training

Für dein Ausdauertraining haben wir im fitpoint verschiedene moderne Fitnessgeräte: Unter anderem Laufband, Crosstrainer, Rudergerät, Fahrrad-Ergometer und Stairmaster. Die herzfrequenzgesteuerten Geräte bieten für eine optimale Cardioeinheit die besten Voraussetzungen. Du kannst auf unseren modernen Matrix-Geräten manuell nach deinen Bedürfnissen trainieren oder aus einem der vielen Programme wählen – zum Beispiel Intervall Training, Sprint 8, Fettverbrennung, Zufall, Fitness Test und Training nach Herzfrequenz. Die Matrix-Ausdauergeräte sind zudem mit einem Bildschirm ausgestattet, über den du während deines Trainings zahlreiche Unterhaltungsmöglichkeiten nutzen kannst. Natürlich unterstützen wir dich gerne bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans und weisen dich in alle Geräte ein.